コロナウイルスによって外出できない状況が続いていたので、運動不足を少しでも改善しようと購入した『リングフィットアドベンチャー』。
約2か月ほぼ毎日プレイした今、
- 体感できた効果
- 体感できなかった効果
- 続けられるか？
をまとめました。
体感できた効果
見た目が劇的に変わったとは思いませんが、2か月前と比べて2つほど効果を体感しています。
体幹が強くなった
僕は趣味でゴルフを嗜んでいるのですが、ゴルフスイングの軸のブレが少なくなったと感じます。このような状況なので、家の庭で素振りしかできませんが、明らかにトップとフィニッシュの安定感が増しています。
また、計測器でヘッドスピードを計っているのですが、こちらも平均で約2[m/s]ほどアップしました！早くボールを打って効果の程を確かめたいですね。
肩こりが軽くなった
仕事柄デスクワークが多く、肩こりが結構ひどかったのですが、今ではかなり楽になりました。ゲームでは負荷が低いものから高いものまで、体全体を満遍なく動かすので、このような効果が得られるのだと思います。
運動不足による肩こりや腰痛などに悩まされている方は、『リングフィットアドベンチャー』は助けになる可能性が高いです。
体感できなかった効果
ダイエット効果
『リングフィットアドベンチャー』導入に、ダイエット効果を望む人もいるのではないでしょうか。ただ、僕は元々痩せているため、この効果は体感できませんでした。
しかし、『リングフィットアドベンチャー』を真面目にやると、尋常じゃないくらい汗が出てきます。このことから、多少なりともダイエット効果はあると思いますよ。
でも、劇的に痩せるということはないと思いますが。
筋トレ効果
筋トレ目的で購入を考えている人もいると思いますが、おそらくこのゲームは筋トレには適していません。トレーニングの内容は体全体を満遍なく動かし、基礎体力を鍛えることに集中しています。
そのため、筋肉の増大させるほど、局所的かつ高負荷にトレーニングを行うことができません。筋トレ目的で購入するとガッカリすると思います。
続けられるか？
ぶっちゃけるとプレイヤー次第ですが、それでもこのゲームは少しでも続けられるようにと工夫が凝らされています。
自身の運動によってキャラクターのレベルが上がり、強くなっていくというゲーム性は、ゲーム好きにとってはやはり楽しいものです。
また、ステージ数や敵のバリエーション、体全体を動かすため敵に弱点属性を設けるなど、見れば見るほど少しでも楽しめるようにと考えて作られています。
ちなみに僕自身の体感としては、まだまだ続けることができそうです。ジム通いを約2か月で挫折してしまった僕がそう感じるので、この継続性は本物かもしれません。
半年後くらいにまた効果の続きを報告できたらと思います。
まとめ
『リングフィットアドベンチャー』は望む効果さえ間違えなければ、十分に満足できるゲームです。
購入する場合は、自身の目的が『リングフィットアドベンチャー』にマッチしているかをよく考えた方がいいですよ。
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